Sunt unul dinre cei care nu sar niciodată peste micul dejun! De când am descoperit aceste plăntuțe, cam de un an și jumătate, ele sunt parte zilnică a dietei mele. Sub formă de salată, cu ulei de măsline și suc de lămâie, lângă brânză, ouă, fasole boabe sau alte combinații, îmi oferă sațietate fără nicio senzație de îngreunare. Fiind pline de nutrienți, enzime și multe alte principii active, țin foamea la distanță până pe la ora paisprezece! Consum aceste micro-plante și la alte mese, iar ceea ce simt este o reîmprospătare la nivel psihic și fizic. De aceea le recomand cu toată căldura!
Paul B.Client
Am început sa consum germeni si lastari, din luna martie. La început, fara sa stiu prea multe despre proprietățile acestora, am dorit doar sa testez, desigur, avand încredere in informațiile primite de la Adriana. La început, 1 sau 2 borcanase. A fost dificil sa introduc in rutina zilnica si obiceiul alimentar, aceste plantute. Le uitam acasa, eu mergand la serviciu, acasă, seara, uitam ca sunt in frigider, desi le asezam undeva la vedere. Le-am pus in frigiderul de la serviciu, dar si asa erau zile cand uitam de ele. Cu timpul, mi-am automatizat comportamentul de a le consuma zilnic. Folosesc regulat ridichile, floarea-soarelui si varza kale. Le consum in diferite salate sau alaturi de o garnitură, in supele crema si in iaurt. Observ ca tranzitul intestinal mi-e favorizat de consumul acestor vlastari, iar floarea-soarelui sustine organismul in perioada de premenopauza. Consuma si fiul meu si feedback ul lui e unul pozitiv.
